ärgern Sie sich über etwas und grollen still in sich hinein? Sie sollten solchen Emotion aktiv und konstruktiv begegnen. Wer Ärger stets hinunterschluckt, bei Seite schiebt oder einfach ignoriert, bezahlt dies langfristig mit eingeschränkter Lebensfreude. Und die, auf die Ihr Ärger sich bezieht, machen ungestört weiter wie bisher. Es geht auch anders. Nehmen Sie sich etwas Zeit, schreiben Sie auf, was Sie nervt und senden das Ergebnis an
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